為提高教學質量與水平,拓展師生的國際視野,6月13日至16日,應tyc8722太陽集團城邀請,美國春田大學(Springfield College)健康、體育和休閑學院終身教授、博士生導師劉展來訪tyc8722太陽集團城,并進行了系列專題講座活動。講座由tyc8722太陽集團城副院長石振國主持,tyc8722太陽集團城2014級全體同學參加了為期四天的系列講座。
期間,劉展教授就美國已經(jīng)發(fā)展比較成熟的人體運動鏈、個體差異與運動能力、運動損傷的防護和康復、體能訓練等內(nèi)容作了系列報告。講座伊始,劉展教授向同學們介紹了春田大學的基本情況和春田大學與體育發(fā)展的淵源。在人體運動鏈方面,他作了以“人體運動鏈及其反應在康復中的作用”為主題的講座。人體運動系統(tǒng)主要分為關節(jié)、肌肉及神經(jīng)三部分,其中包括關節(jié)鏈、動力鏈及肌肉鏈。開放動力鏈主要以自由運動為主,上肢運動居多;閉鎖動力鏈以固定支撐運動為主,下肢運動居多。
劉展教授闡述了西方較為先進的體育理論——肌肉吊索。肌肉吊索由筋膜、肌肉、肌腱、韌帶及骨骼構成,分為前斜位吊索、后斜位吊索、后縱吊索及前后和軀干吊索四類。劉展教授通過對人體運動鏈反應例證,引導出人體自我功能、動作、動作模式及動作行為學的理論概念,并總結了作為體育指導員應有的“3W”技能,即Who、What、Where,體育指導員應該了解其工作對象是什么“人”、有什么技能、在什么樣的環(huán)境中,以方便自身為服務對象做出正確的判斷。
在個體差異與運動能力方面,劉展教授提出了技能運動金三角理論,三角分別為速度、力量、耐力。他結合籃球、短跑、劃船、舉重等體育項目,為同學們講解了速度、力量與耐力的關系。如速度力量更接近于技能運動金三角的速度一端,為連續(xù)爆發(fā)力;力量速度更接近于力量一端,為最大爆發(fā)力;無氧耐力即速度耐力,更接近于速度一端;有氧耐力即持久耐力,更接近于耐力一端。
在“運動損傷的防護和康復”的講座中,劉展教授提出了“預防是康復,康復是預防”的口號,并分別就非接觸性運動損傷和過度使用性運動損傷的病因以及預防、運動康復體療方法、完全康復回到正常運動訓練的客觀標準三大方面作了報告。他提出“PRICE”方法來控制腫脹,P指的是Protection,R指的是Rest,I指的是Ice,C指的是Compression,E指的是Elevation。同時,他還向同學們展示了運用物理療法、運動療法、水療、冷鹽水療、離子導入治療、低度激光治療、超高波—電刺激綜合治療、高壓氧療法來消除腫脹和炎癥,恢復關節(jié)活動度及肌肉力量、耐力、爆發(fā)力,為大家在今后的運動訓練中預防慢性或者過度使用性運動損傷提供了良好的方法。最后,劉展教授提出了自己的幾點看法:一是運動損傷康復體療沒有統(tǒng)一的“處方”,因人而異;二是立即控制腫脹是運動損傷康復中非常關鍵的一個方面;三是實施多種康復體療方法以保證傷者恢復到傷前的身體狀況和安全歸隊訓練;四是預防是最好的康復體療方法。
訪問期間,劉展教授還對同學們進行了體能訓練和運動康復方面的現(xiàn)場教學。其中包括平衡性練習、靈敏性練習、速度練習以及神經(jīng)肌肉控制練習等。通過實操練習,幫助同學們檢驗身體關節(jié)可能出現(xiàn)的傷病狀況,并解決體能訓練和康復中出現(xiàn)的問題,使同學們受益匪淺。
通過本系列講座,拓寬了tyc8722太陽集團城師生的學術視野,促進了學科建設、專業(yè)發(fā)展的提升。同時,對同學們了解美國最新的體育運動理念和方法起到了積極的推動作用,為今后建立校際合作打下了良好基礎。
美國春田大學,位于美國馬薩諸塞州,創(chuàng)辦于1885年。作為美國歷史悠久并以培養(yǎng)體育人才而著稱的一所高校,春田大學在百余年中,培養(yǎng)了大量的體育教師、科研和管理人員,校友中不乏杰出學者和體育組織的領導者。春田大學還為中國、日本、韓國和一些歐美國家培養(yǎng)了不少體育專業(yè)人才,為國際體育教育發(fā)展作出了貢獻。
劉展,美國春田大學體育和健康系終身教授、博士生導師,春田大學霍英東體育運動交流基金項目主任,國際華人體育與健康協(xié)會主席,第16屆亞洲運動會科學大學學術委員會委員,美國健康、體育、娛樂舞蹈聯(lián)盟會員,美國體育運動協(xié)會會員,國際華人體育運動和健康協(xié)會執(zhí)事會會員,香港教育學院體育本科學位評審委員會外部評審員,香港教育學院特邀客座教授等職。(文/劉文娜 圖/張東剛)