近年來(lái)，隨著社會(huì)的發(fā)展和競(jìng)爭(zhēng)的加劇，大學(xué)生面臨著越來(lái)越多的壓力和挑戰(zhàn)，如何保持健康的心理狀態(tài)成為了社會(huì)關(guān)注的焦點(diǎn)。為了幫助大學(xué)生更好地應(yīng)對(duì)心理壓力，保持健康的心理狀態(tài)，根據(jù)學(xué)生心理健康教育與咨詢中心的要求，體育學(xué)院申報(bào)了一系列心理健康課程，旨在提高學(xué)生的心理素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生的身心健康。
12月7日，逐夢(mèng)未來(lái)，從“心”開(kāi)始，tyc8722太陽(yáng)集團(tuán)城第二場(chǎng)“走進(jìn)心靈”講座開(kāi)講，由tyc8722太陽(yáng)集團(tuán)城本科生輔導(dǎo)員袁淑娟主講，2021級(jí)本科生參加。
在本次心理講座中，袁老師與同學(xué)們交流互動(dòng)，引導(dǎo)大家探討對(duì)心理健康的認(rèn)識(shí)，結(jié)合學(xué)生心理健康案例，著重強(qiáng)調(diào)了心理健康的重要性。向同學(xué)們科普心理健康的知識(shí)，建議大家學(xué)習(xí)應(yīng)對(duì)心理問(wèn)題的各種措施，對(duì)心理健康有一個(gè)正確的認(rèn)知，包括適當(dāng)?shù)那楦小?/span>合理的意志、積極的態(tài)度、恰當(dāng)的行為等等。對(duì)心理學(xué)家馬斯洛提出的10條心理健康標(biāo)準(zhǔn)，進(jìn)行了詳細(xì)闡述。面對(duì)日益增多的心理亞健康狀態(tài)，袁老師從規(guī)律生活、合理膳食、適當(dāng)娛樂(lè)、人際交往和及時(shí)求助等方面提出了方法和建議
“求職就業(yè)、生涯規(guī)劃”已成為在校大學(xué)生心理壓力的重要來(lái)源，袁老師與同學(xué)們分享了近3年tyc8722太陽(yáng)集團(tuán)城就業(yè)、升學(xué)、保研情況，就如何獲得就業(yè)機(jī)會(huì)，如何選擇就業(yè)方向等問(wèn)題，結(jié)合校友經(jīng)歷做了生動(dòng)講解，為許多在未來(lái)就業(yè)問(wèn)題感到困擾的同學(xué)指明了道路，并強(qiáng)調(diào)，“不管做什么事情，要有一次就成功的勇氣和信心”。
通過(guò)此次講座，同學(xué)們不僅學(xué)習(xí)到了解決心理困惑的技巧和方法，還深刻體會(huì)到了真誠(chéng)溝通和理解的重要性，對(duì)今后健康生活，解決實(shí)際問(wèn)題有很大幫助。
